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有这习惯当心四十岁不到牙齿就掉光
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有这习惯当心四十岁不到牙齿就掉光 作为身体最坚固的一个部位,牙齿是我们每天使用非常频繁的部位,很多人都希望自己可以拥有一口好牙,这样可以让自己的笑容更加自信。俗话说“牙好胃口好”,拥有一口好牙对我们的健康其实也是很重要的,不过生活中人们往往忽视对牙齿的保护,出现蛀牙、龋齿的症状,甚至有的人年纪轻轻,牙齿就开始掉落。那么生活中哪些习惯对牙齿有害呢? 一、未养成固定的刷牙习惯 从小父母就教育我们要养成刷牙的习惯,不少人每天早上起来都会刷牙,但是总会忘记一件事情,就是晚上睡觉前也是要刷牙的。 有人觉得,晚上睡觉前刷牙有点多此一举了,反正睡一觉后起床也是要刷牙的,晚上刷不刷牙都无所谓。 有这样的想法实在是大错特错,早上刷完牙之后,一天下来,口腔积聚了大量的细菌,如果放任这些细菌不管的话,那么这些细菌的繁衍能力是超乎人们想象的,并且也会腐蚀牙齿,造成牙齿寿命减短。 不仅如此,如果晚上睡觉前不刷牙的话,那么在睡觉的时候,口腔的细菌就会被带入体内,对身体健康是有害的。 所以说,想要牙齿健康,一定要养成固定的刷牙习惯,早上起床后以及晚上睡觉前一定要刷牙,并且刷牙的时间不能低于三分钟,采取纵向刷牙的方式,这样才可以将口腔的细菌大量杀死。 二、频繁洗牙 随着人们对于牙齿健康的关注,洗牙行业受到了大家的追捧,因为洗牙可以将牙齿表面的牙石、菌斑和色泽清理干净,让牙齿变得美白,所以越来越多的人热衷洗牙,甚至有的人为了追求牙齿美白而经常去洗牙。 其实洗牙对牙齿的确是有好处的,因为刷牙往往并不能将牙齿完全清理干净,这就造成这些牙齿、菌斑等附着在牙齿表面,如果不管这些,那么就会伤害牙龈,不仅引起牙龈出血,也会加快牙齿的掉落。 谁都希望自己拥有一口洁白的牙齿,但是很多人想不到的是,健康的牙齿实际上并不白,因为牙齿表面的牙釉质实际上就是淡黄色的,洗牙虽然可以洗掉牙齿表面难清洁的物质,但是频繁洗牙则会损伤牙釉质,牙齿虽然变白了,但是没有了牙釉质的保护,牙齿健康大打折扣,敏感度也会大大增加,所以也就更加容易掉落了。
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