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饮料喝出可乐牙,怎么破?!
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饮料喝出可乐牙,怎么破?! 大家都喜欢喝各种碳酸类饮料,正是碳酸饮料,也会害惨了牙齿。长久下来,牙齿会患上了“酸蚀症”,因为,碳酸饮料以及大部分果汁饮料具有较低的pH值,也就是比较酸。 我们知道牙齿的硬组织在较强的酸性条件下,也就是pH值低的时候时会发生“脱矿”。简而言之,就是硬组织被酸溶化了。当然也不必过度担心,口腔内的唾液是一种缓冲液,它可以保持口腔内的pH值保持相对稳定,突然下降的pH值可以在较短时间内恢复正常状态。 而在pH升高后,牙面因脱矿产生出来的钙、磷又会发生再矿化,软化牙齿可以重新硬化。但是,如果一个人不停歇地把可乐当作解渴的水,口腔中的pH值持续维持在一个让牙齿出现脱矿的状态,而没办法再矿化——那么牙齿就会受到实质性的损伤。 那我们还能开心的喝饮料吗? 当然能! 尽管可乐、果汁存在种种缺点,但我们也不能一棒子打死,毕竟这些酸酸甜甜的饮品还可以愉悦心情、驱散无聊、甚至提高工作效率。因此,只要摒弃不好的饮用习惯,就可以有效避免其负面作用。 拒绝长期 大量饮用 最重要的一点,牙齿硬组织被酸蚀或者引发蛀牙是一个漫长的过程。如果一个人每天、每时、每刻都在喝可乐、果汁,甚至有的人已经走火入魔,将饮用水也替换成了饮料,那么这种量变很容易积累起来,最后产生质变。因此,保持正常量和频率的饮用,是不会对牙齿造成不可逆损害的。 使用吸管 也许是饮料流过舌尖,充盈口腔能带来持续甜蜜的缘故吧,尤其是小朋友很喜欢把饮料含在嘴里,久久不肯下咽。但这样可真不是一个好习惯,推荐的饮用方法是使用吸管,尽量减少这些饮料与牙面的接触时间。 饮用后不要 马上刷牙 有人说,既然喝饮料有那么大的危害,那我喝完就刷牙!其实,这也是一种不好的习惯。酸性较高的食物,尤其是果汁、水果,都会在不同程度上导致牙齿表面发生软化,这时候如果马上用牙刷对牙面进行机械刺激,反而会导致牙齿的磨损。正确的方法是,喝完饮料之后不必马上刷牙,待牙齿表面的酸性物质被唾液——这一种强大的缓冲介质中和之后,再刷牙也不迟。 定期看牙 这是预防各类牙齿、口腔问题通行的方法。定期访问牙医,做全面检查,该治的病要治,该遵守的习惯要强化、保持。这样,大家就可以又不错过各种饮料带来爽快愉悦,也能让自己的牙齿依然坚固、健康!
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