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如何保护老人牙齿 这些方法你想都想不到
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这很重要

一直关注美呀的小伙伴一定都知道,老人牙齿的健康对于老人来说是非常重要的,小编上一篇文章就有提过,老人机体功能的衰退会随着年纪的增长而减弱,老年人的牙齿也会产生不同程度的损害,轻的情况可能只是影响美观,影响说话,严重的情况还会引发一系列疾病,影响身体健康。

牙齿痛

那么老人的牙齿健康应该如何保护?

小编为大家整理了以下几点:

1

刷牙很重要

牙刷牙膏的选择

无论是对年轻人还是老年人,每天要刷两次牙才是一个好的习惯,而选对一只好的牙刷与牙膏也是非常重要的,牙刷的选择要选择适合自己口形,并且质毛软软的牙刷,质感硬的牙刷会损伤牙龈。尤其是在冬季,牙刷都会比较硬,刷牙之前可以把牙刷放在温水里面泡一泡,使牙刷变软之后再刷,减少对牙龈的损伤。老年人尽量使用保健型牙刷,动感刷毛能够发挥不同部位的清洁作用,能够更有效的保护牙齿健康。

其次是牙膏的选择,含氟牙膏是首选,适量的含氟牙膏可以减少对牙釉质的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,保护牙齿的坚硬度。促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,能够起到预防龋齿的作用。在使用含氟牙膏的同时,也不宜过多,要比普通牙膏少三分一即可。

刷牙方式要正确

刷牙的时候尽量用温水,尤其对于老年人来说,牙齿经过了几十年的使用,牙齿外部的牙釉质已经被磨损,神经末梢纤维丰富的牙本质小管被直接暴露在口腔环境中,对于酸甜苦辣的刺激是无法抵御的。

刷牙的时候要平握牙刷,力度要适中,不要过猛也不要过轻,先刷牙齿外表面,然后牙齿咬合面以及牙齿内侧面,最后刷舌尖。刷牙时间尽量保持在2~3分钟即可。

2

牙齿保健操

牙齿运动

俗话说,生命不止,运动不息。不止生命需要运动,牙齿也需要运动,牙齿运动从古代就已经产生,运动的方式有很多种,从叩齿,牙龈按摩,鼓漱等都是比较实用的牙齿运动方式,叩齿主要是张嘴合嘴的过程当中,使上下牙齿发生撞击的声音,老人的牙齿可能存在松动,所以在叩击的过程当中切记用力过猛。每天起床前和晚睡前各叩击100~200次,有助于牙齿的强健。

3

定期检查牙齿

牙齿检查

对于老年人来说,定期去进行牙齿的检查是非常有必要的,因为老年人到了一定年纪牙周就开始暴露,抗龋能力会减弱,容易导致根面龋,中老年人应该及时进行检查,及早发现龋病,早日预防。

4

缺失牙齿的修复

牙齿修复

当老人由于年纪大牙齿开始脱落的时候,一定要带老人及时进行牙齿的修复,很多老人认为自己年纪大了,掉牙很正常,不愿意对缺失牙齿进行修复,怕麻烦,其实时间越长,对身体的损害会越大,严重还会引发疾病。

保护老人牙齿有益于咀嚼食物,帮助肠道消化,是老人看起来更健康,面容更协调。

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