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牙齿咬坚硬的东西是对牙齿的锻炼还是破坏
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牙齿咬坚硬的东西是对牙齿的锻炼还是破坏?

首先,问一个问题,牙齿是身体最坚硬的组织吗?

答案是肯定的,牙齿是人体最坚硬的组织,之所以硬,是因为牙齿表面大约有2到2.5毫米厚的牙釉质。以德国矿物学家摩氏制定的鉴定矿物硬度的摩氏硬度表来表示,牙齿釉质的硬度高达7~8度,跟硬度为10度的钻石比起来略逊一筹,但几乎与水晶、黄玉的硬度相当。

听上去是不是有点震惊?牙齿当真这么硬?

首先来了解下牙齿的结构

我们张开嘴巴能看到的只是牙齿的一部分,埋在牙龈下面的称之为牙根,上面的则是牙冠。

从牙齿内部结构来看,一共有好几层,最外层白色的那部分是牙釉质,往里依次是牙本质,牙髓(牙髓中包含神经、血管,淋巴和结缔组织)

牙齿之所以硬,是因为它的牙釉质硬。

我们每颗牙齿都被一层乳白色或淡黄色的牙釉质所覆盖,它保护着牙齿内部脆弱的牙本质与牙髓组织,可以说坚强的外表保护着柔弱的心。

别看牙釉质那么坚硬,其实它也会容易被破坏的。其中,破坏牙釉质最大的天敌就是酸,牙釉质主要成分是羟基磷灰石,在酸性环境下,其中的钙和磷就会以离子形式释出,就是牙齿脱矿。所以,当牙齿遇到酸性物质(食物、碳酸饮料等)之后抵抗能力就变得很弱。

偶尔的酸性侵袭并不可怕,但若长期如此,牙釉质势必会被破坏,形成蛀牙等情况。

另外,不正当的刷牙(蛮横式横向刷牙)、夜磨牙、也会造成牙釉质破坏,所以,保护好牙釉质才是关键!

说了这么多,跟要硬物有什么关系啊?

咬过硬的东西无论对牙齿还是牙周还是颞下颌关节都不好。

牙齿咬硬物除了可以造成隐裂之类的问题,可能磨损也多,磨损多会造成垂直距离下降,面下三分之一变短,咀嚼效能降低。

咬硬东西容易造成急性牙周膜的损伤,相当于牙齿受到外伤。

经常咬硬东西增加了颞下颌关节的负荷,增加了关节的磨损和关节区韧带的损伤,会增加关节病的发生率,久而久之可能出现关节区弹响,疼痛等症状。

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。长期吃过硬的食物,使牙齿磨耗加剧,磨坏牙齿。会造成牙龈裂。用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

因此适度用牙,才能更长久的用牙。

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