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在儿童中,龋齿的发病率是哮喘发病率的5倍,是花粉热发病率的7倍!到了上幼儿园的年龄时,有多于40%的孩子已经出现龋齿。

更为严重的是,如果孩子的乳牙中出现龋齿,那么他们的恒齿出现牙洞的风险就会很高。如果你希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿,下面的指导对你也许是个帮助。

氟化物与牙齿

氟化物是自然产生的一种矿物质,它存在于许多食物中。氟化物对于牙齿的作用很大:它可以增强牙的釉质,使牙齿能更好地抵抗由于酸性物质的侵袭而引起的牙齿腐蚀,保持牙齿的健康。氟化物还可以减少菌斑中致龋细菌产酸的能力,减少酸对牙齿的侵蚀。

在一些地区,只要靠喝水就可以得到氟化物的补充。如果你所在的地区饮用水已经经过检验,证明其中含有氟化物,那么就不需要再补充氟了。

如果饮用水中没有氟化物,可以向医生咨询,看是否需要给孩子开些治疗低氟的药方,或者给孩子服用一些补充氟的咀嚼片。

给孩子吃健康的食物

低盐的饮料和食物对牙齿健康有益,水果和蔬菜也是有利于牙齿的食物,要经常给孩子吃,少给孩子吃糖果和曲奇饼,这些食物对牙齿不利。

选择干果的时候也要注意,像葡萄干这样的干果就有可能损伤牙齿,因为葡萄干很容易附在牙齿的缝隙中,如果刷牙不仔细,没有完全把牙缝里残留的葡萄干刷掉,就有可能导致龋齿。

不要用奶瓶喝甜饮料

不要让孩子养成晚上睡觉前抱着奶瓶喝奶的习惯。如果你一定要让他拿着奶瓶睡觉,那么,奶瓶里只能装白水,绝对不能装其他含糖的饮料。牛奶、果汁、苏打水、碳酸饮料,这些东西里面都含有糖。孩子边喝奶或甜饮料边睡觉,会使牙齿泡在糖里,很容易导致龋齿。

即使是在白天,也不要拿奶瓶装着甜饮料给孩子喝,因为孩子会把奶瓶当做安抚奶嘴,时不时地吸上一口。如果孩子使用安抚奶嘴,也不要用任何甜的东西比如糖水浸泡后给孩子吸,这样都有可能导致孩子患上龋齿。

清洁,从第一颗牙长出来的时候开始

健康的牙齿应该都是一种颜色的,如果你发现孩子的牙齿上有斑点或污渍,那可能是孩子的牙齿出现了问题,应该带他去看牙医。

为保护好孩子的牙齿,你应该尽早帮助他清洁牙齿,在他的第一颗牙长出来的时候,清洁工作就要开始了。清洁牙齿时,要用一块干净的、柔软的纱布或者专门为孩子设计的婴儿牙刷,每天至少清洁两次,分别在早餐后和睡觉前进行。

孩子到了2岁左右,大部分的牙齿都会长出。一旦你的孩子学会了吐唾液,不会再把牙膏吞到肚子里去(通常3岁左右的孩子就具备这种能力了),就要开始给他使用含氟化物的牙膏。

但是牙膏不能用得过多,只要挤出像豌豆大小体积的牙膏就可以了,因为孩子虽然已经学会了把牙膏和漱口水吐出来,但偶尔还会有吞咽下去的时候,所以牙膏不能挤得过多。为保险起见,孩子6岁以前,最好每次都由大人帮他把牙膏挤好。

要让孩子逐渐学会自己用牙刷刷牙。但是,孩子自己刷得不够彻底,所以每次可以让孩子先刷,他刷完后,你再检查一下他哪儿刷得不够干净,帮他再刷一次。一直到孩子七八岁的时候,你才能放手完全让他自己刷。一定要记住两点:一是挤牙膏的时候,要保证牙膏挤到牙刷的硬毛部位;二是牙膏的量要把握好,挤出豌豆大小的牙膏就够了。

定期去看牙医

一般来讲,牙科医生认为,在孩子1岁左右,或者出牙后的6个月内,带孩子去儿童牙科检查一次是最好的。第一次看牙医的时候,医生可能会给孩子做一个简单的检查,然后和家长确定以后定期进行牙齿检查的频率。

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