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牙敏感怎么办?
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  牙敏感的自我保健方法:

  根据牙敏感的原因进行有针对性的防治

  防治原则

  修复牙齿上的缺损、阻断刺激的传播、同时降低神经的敏感性。

  首先,建议有敏感症状的患者积极就医,让医生帮助做出明确的诊断,排除龋洞、牙髓炎等其他导致牙痛的疾病,以免延误治疗时机。对于医生已经确诊的牙敏感,推荐患者首选脱敏牙膏等自我保健方法。如果使用一段时间症状没有明显变化,还是建议您到医院就诊,不要过分“迷信”牙膏的效果,毕竟牙膏不是药。

  对于酸蚀导致的牙敏感,减少碳酸饮料的摄入是最根本的,这基本上完全靠个人。由于物质的丰富和人们饮食行为的变化,现在年轻人喝可乐、雪碧、果汁等饮料非常多,甚至有人完全用饮料代替了白水,导致牙齿酸蚀的比例很高。

  因此,要减少酸甜性饮料的摄入,鼓励多喝白水。如果非常想喝,可以用吸管,减少饮料与牙齿的接触,将饮料吸入后直接咽下,这样对牙齿的腐蚀就会小一些。更理想的方法是喝完饮料后用清水漱口,将牙缝中残留的饮料漱掉。

  总的来说,我们要做到:

  ①养成餐后漱口的习惯;

  ②减少酸甜性食物和饮料的摄入;

  ③摄入酸甜性食物和饮料后,不要即刻刷牙,最好1小时后刷牙;

  ④选择合适的牙刷,避免刷牙时用力太大。

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