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刷牙恶心干呕!该怎么办???
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  很多人清早起床刷牙时恶心干呕,引起这种现象的原因一般有两种:

  1.慢性咽炎的症状:起床时喉咙有血丝,刷牙时恶心干呕这些都是慢性咽炎的典型症状,刷牙时出血量的多少与病情严重程度有关。如果是这种情况的恶心干呕,应该尽快到医院检查治疗。

  2.刷牙方式不当而引起:恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激,特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的人们,加之刷牙时无意识地屏气,增加了咽反射敏感性而引起恶心反应。(PS:正确方法请使用竖刷刷牙)

  慢性咽炎的治疗方法

  1.经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱时头微微后仰,张口发“啊啊啊”的音,使含漱液能清洁咽部后壁。

  2.可以含服一些喉片。

  3.坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年一载,慢性咽炎在临床症状上可以消失。

  4.如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下结缔组织有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以试试激光治疗,症状严重的,激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。

  5.进行雾化治疗。

  上述内容中的前三种方法可自行操作,但方法4、方法5须由专业医护人员操作。

  如何避免刷牙不当引起的恶心干呕

  温水刷牙:很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。

  控制牙膏量:在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

  温水泡软牙刷毛:春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。

  鼻腔出气:刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。

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