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老年人牙病高达90% 是日常护理做得不够
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老年人牙病发病率已高达90%,主要表现为牙周疾病、龋病、牙本质过敏、牙齿缺失等。口腔专家介绍,导致牙周疾病发生的最关键因素是口腔卫生未做到位,老年人本身抵抗力下降,牙齿更敏感。

牙菌斑(俗称牙垢)及牙结石增多,长此以往,牙齿逐渐松动,牙周组织萎缩,牙根暴露,最终导致牙齿松动脱落,牙痛难忍而拔出。

为了年纪大还能有牙吃饭,专家建议老年人要时刻爱护好自己的牙齿,做到以下几点——

一,学会正确刷牙。科学的刷牙次数是每天2次,每次3分钟,饭后10分钟是刷牙的黄金时间,这时食物还未完全粘连在牙周附近,清理也更容易。对于牙膏难以祛除的牙垢,要用牙线清洁,挑选牙刷时,尽量不使用硬毛牙刷,避免给牙床造成伤害。

二,为了避免牙周组织萎缩,均衡的营养是老年人日常必须注意的。胃口不好的老年人,也必须多补充蛋白质和维生素,适度补充钙质,增强牙周的抗感染能力和修复能力。老年人切忌过量吃甜食,因为蔗糖是牙菌斑的温床。

三,洗牙是预防牙周病的主要手段,每天刷牙也不能避免顽固牙渍附着,每隔3-6个月复查一次,若出现牙斑,则即时去洗牙。

四,牙齿脱落后,要及时补牙。牙齿脱落首先阻碍咀嚼食物,影响营养吸收,其次牙齿脱落的位置是细菌藏身的绝佳位置,不补牙就像是给细菌留了一个小屋子,等待它随时入驻。

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