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牙齿错乱终生拉低颜值 只因有个好妈妈
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自打毛头开始换牙,我就一天比一天发愁

这小子乳牙整整齐齐漂漂亮亮,为啥换了恒牙就七颠八倒七零八落的,爸爸一口整齐的好牙,妈妈的牙不是很齐也说得过去,祖辈的牙齿都很整齐,可是轮到了这小子怎么就乱七八糟的,这是继承了谁的基因?

之前的文章《七岁孩子就全麻手术,只是为了整牙?》,也有很多读者关心,毛头的牙齿不齐是什么原因,能不能预防,我也查阅了很多资料,今天和大家分享研究成果:

龅牙,牙齿拥挤,齿列不齐,这些牙齿畸形的问题,到底是怎么造成的。

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首先是先天原因

牙齿是否整齐最重要的因素在于你的颌骨,也就是长牙的那两排骨头,它所能提供的地方,够不够放下所有牙齿。打个比方,如果牙齿是人的话,那颌骨就是椅子,如果14个人坐14个椅子,自然会坐得整整齐齐,如果14个人非要坐做13个人的椅子甚至12个人的椅子,那肯定是挤得各有创意。

所以呢,先天脸型就非常影响牙齿的整齐。

如果你天生长了一张四方国字大脸,对的,就像我家榨汁机先生那样,那牙槽骨地方就宽敞得很,基本不会有齿列不齐的问题。

如果你骨架小,天生就是尖下巴小V脸,牙槽骨地方就会不太够,牙齿就比较容易拥挤了。这种现象比较典型的明星有林志炫,光良,阿牛,都是小脸牙齿乱糟糟(说这几个明星是不是比较暴露年龄……)。

所以当你发现你家宝宝的乳牙长齐了之后,牙缝依然很大,不但不需要担心,反而应该高兴才对,因为一排乳牙才10个,恒牙需要14个,需要更大空间,小孩乳牙牙缝大说明他的颌骨比较宽,以后长恒牙的时候空间会比较富裕,牙齿排列不齐的可能性就比较低了。

所以古人评价一个男人的相貌的时候,标准都是天庭饱满地阁方圆,也就是认为大方脸就是英俊,如果一个官位出缺,一群后补的,就选那个相貌最好,也就是脸比较方的上,这不是审美奇特,而是有科学依据的,因为这样的人肯定牙齿好,身体就更好,能工作更多年啊!

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但是,最重要的其实是后天发育

你会发现,近些年,新一代的脸庞开始越来越秀气,尤其是东亚,很少有粗犷大下巴类型的人了,无论男女,小孩子的下巴都是越来越小,这种大面积的脸型改变问题,就不能简单的用遗传来说明了。这说明我们饮食结构的变化,直接影响了脸型和牙齿排列。

进入现代之后,我们的饮食越来越精细,越来越软烂,颌骨因此得不到应有的锻炼,再也没有人会去为了一点甜丝丝的感觉而去啃甘蔗和玉米杆子,也很少人会为了一点肉味,去使劲啃骨头上剩余的那一点点难嚼的筋,主食都是大米白面,肉类要炖得入口即化,蔬菜要煎炒烹炸到入味才好吃。小孩子就养得更加精细,水果都要切碎吃,蔬菜要打烂吃,甚至米饭都煮得软软的,坚果因为怕危险也要碾碎了吃,导致很多小孩子长到七八岁,嚼烂红肉还很费劲。

是的,我们毛头其实也是有这个问题,他就是从小不喜欢吃硬的,到现在吃酱牛肉也要掰成小块,大块就嚼不烂,我以前对咀嚼这方面也没太重视,于是就造成他父母都是大脸盘,他却长了个小尖脸,牙齿拥挤摆列不齐的问题。

我们现代人的颌骨,比照那些吃糠咽菜的老祖宗来说,实在是太少太少的锻炼了,所以很多现代人都是下颚发育不全。

早在1930年代,就有位叫做WestonPrice的人类学博士就发现了这个现象,他走访各个国家的原始部落,发现如果部落里如果依然是保持比较原始的饮食,人们都会普遍的牙齿整齐很少蛀牙,但若是部落里受到到殖民者的影响,开始食用比较软烂西式饮食,脸型就会偏小,牙齿就会很乱,而且蛀牙也非常多。

因为部落里的人是没有任何牙齿保健的,所以他们的牙齿呈现出来的状态很能说明问题。

左边是传统粗糙饮食的人,牙齿很齐,下巴都很大。

中间是现代饮食的人,牙齿不齐而且普遍蛀牙

右边是吃现代饮食的第二代人,不但牙齿不齐,而且颌骨偏小

事实上,因为没有硬食咀嚼不够而引起的颌骨发育不全,引起的不单单是颜值问题,还会引起一系列的连锁问题。

蛀牙:牙齿不齐,就会更多沟窝,有很多牙刷难以到达的角落,更容易引起蛀牙和牙周炎牙龈炎

食欲低下:牙齿排列不齐会造成咬合问题,使咀嚼效率更低,嚼不烂食物,无法品尝美味,造成食欲底下,厌食,甚至营养不良

智力:咀嚼运动会使流向大脑的血液明显增多,促进大脑发育,如果咀嚼太少,也会影响大脑发育

影响视力:晶状体和睫状肌负责调解视力,如果面部肌肉不够发达的话,晶状体的调节机能就不会太好,更容易形成近视

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如何避免颌骨发育不良导致的牙齿不齐

就四个字——多吃硬的

很多妈妈总觉得宝宝的小牙很脆弱,不能吃太硬,更不敢让他乱啃东西,怕他把牙啃坏了,其实恰恰相反,宝宝越是啃得硬吃得硬,对牙齿越是好,人类的老祖宗都是吃野菜吃生肉繁衍生息下来的,化石骨骼的牙齿都很健康。事实上人类的牙齿并不是太脆弱,而是太缺乏锻炼,我们的基因远没有我们的饮食结构改变得快。

所以应该提供条件让小宝宝多啃硬东西,给他大块的食物,让他用前牙咬下来撕下来,再用牙龈咀嚼,因为使劲儿咬东西的动作可以让前颌骨发育,使劲嚼东西的动作会让两侧的颌骨充分发育,要让宝宝把整排牙齿都锻炼到,所以一定不要把食物切成小块。

不要低估宝宝,有些小宝宝才两颗牙就可以啃很硬的饼了,4颗牙就可以吃肉了。

不要害怕宝宝吃的食物到肚子里消化不了,宝宝的食道就那么小,不嚼成合适的小块他是咽不下去的,只要能咽下去,就可以消化。只不过小宝宝肠道短,消化不充分,便便里有残渣是正常现象。

宝宝长大一些了,也要让他尽量多吃硬的耐嚼的东西,譬如说坚果,虽然说这个东西有点危险,但也不必完全不给孩子吃,在相对安静的环境下,让宝宝平静的吃,不要笑和说话,父母在旁边密切注意,是没什么问题的。

另外可以倡导吃生的蔬菜,国外这边很多娃都生啃胡萝卜西蓝花芹菜,锻炼牙齿还有营养。

粮食也最好不要那么精细,多吃些粗粮,啃啃老玉米,传统煎饼,白米白面少吃,尽量多吃些糙米和全麦食品。

有的时候未必是孩子不喜欢,只不过是父母脑子里就觉得那个东西孩子不能吃,于是从来也没有给孩子吃这些硬食的机会,于是孩子越吃软的,咀嚼能力越差,牙齿越差,越是只能吃软的,恶性循环了。

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所以,无论你家宝宝有多大,都赶紧把硬的吃起来,因为只要他的头颅在长,他的颌骨也要相应发育,而颌骨不会无缘无故的长很大,需要足够的用力咀嚼来刺激才可以。

当然如果你家娃恒牙长出来已经开始歪歪斜斜的了,尤其是那种双层牙,那就赶快去看牙齿矫形医生不要耽误咯~~

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