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香菇蓝瘦!造成刷牙不舒服的8大原因是什么?
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香菇蓝瘦!造成刷牙不舒服的8大原因是什么? 其实很多人在刷牙的时候都会感觉到恶心干呕,而其中的主要原因竟然不只是慢性咽炎所引起的,背后还隐藏着更大的boss!! 牙刷选择不当 刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。 牙膏的选择不当 有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。 刷牙方式不当 很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。 牙膏太多 有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。 凉水刷牙 冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水,减小温差,并使牙刷毛适当变软,刺激减少。 刷舌苔 很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯,这种习惯容易刺激口腔,引起恶心。 牙龈出血 牙龈炎、牙周病的患者,刷牙过程中引起牙龈出血,牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。 条件反射性呕吐 经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射,久而久之,一旦刷牙便会出现类似情况,这就要求在刷牙时,分散注意力,尽量用鼻腔呼吸,轻松刷牙,注意力转移了,恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

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