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孕期口腔护理,不止是刷牙那么简单
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孕期口腔护理,不止是刷牙那么简单 我们人类一生只换一次牙,乳牙脱落,恒牙长成后便不会再换牙。如果我们不好好保护牙齿,受苦的是我们自己。俗话说:生一个孩子,掉一颗牙。虽然有些夸张,但是也是很形象的说明了孕期是一个牙齿容易出现问题的时期。 其实,温暖和湿润的口腔,是培养致病细菌的温床。美国北卡罗来那大学的研究者发现孕妇口腔的病菌与一些早产有关。那么孕期准妈妈该如何护理口腔呢? 一、重视孕期口腔卫生 口腔卫生是一个比较关键的个人卫生,建议孕期准妈妈要掌握口腔保健的方法,坚持每日两次有效刷牙。数据表明,如果能完全保持口腔卫生,牙龈炎症将很难产生。 二、使用孕妇专用的牙膏 现在市面上牙膏的种类非常多,但是孕期是一个特殊的时期,最好选择孕妇专用的牙膏。一般孕妇专用牙膏是无氟无刺激的,泡沫细腻量少,更加降低的对准妈妈的口腔刺激。比如斯利安孕妇牙膏,大家使用后反响都不错,而且这还是一款含有叶酸的孕妇牙膏。 三、做好口腔检查,发现问题及时治疗。 孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期(4~6月)相对安全的时间治疗。 四、适当增加营养,保持营养平衡。 怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护母亲的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。 孕期口腔护理不仅仅是刷牙那么简单,还要注意很多。 01.注意清洁舌苔 孕期体内激素分泌发生变化,所以口腔里有时候会出现怪味,这时候准妈妈在刷牙时候,顺便清洁舌苔,这样有助于消除口腔异味,对牙齿也起到保护作用。 02.时常漱口,多喝水。 孕期准妈妈最好要多喝一些温水,除了每天正常刷牙之外可以多漱口,这样口腔卫生也会得到及时保护。 03.饮食上尽量避免辛辣、生冷食物 怀孕后很多准妈妈的胃口发生变化,特别喜欢吃有味道的食物,但是小编建议准妈妈最好不要过多食用辛辣刺激的食物,以免给肠胃造成负担,进而也会影响到口腔健康。 各位准妈妈孕期一定不要忽视口腔问题哦,小小的口腔问题可能会引起大麻烦,孕育一个健康宝宝每一个细节都很重要。
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