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早上起床刷牙恶心,你中招了吗?
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早上起床刷牙恶心,你中招了吗? 很多人在日常生活中会发现自己早上刷牙的时候,会出现恶心干呕的症状。为什么会出现这种症状?刷牙恶心干呕怎么办? 早上恶心干呕的原因 1、有的人在刷牙时挤的牙膏太多。 过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。 2、很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。 用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。 3、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。 正确的刷牙方法 1、在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。 2、刷牙时,使用温水刷牙(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。 3、刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。 4、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。
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