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你知道吗,这些日常习惯会毁牙… 牙齿,不仅是关乎我们的个人形象,更是关乎我们的日常饮食咀嚼能力。而如果牙坏了,将会导致牙齿疼痛,牙齿疼痛会给人的日常生活带来很大的影响。 而日常生活中的有些习惯,其实在不知不觉中毁坏牙齿,最终导致牙疼,产生相关口腔问题。 餐后立即刷牙 很多人爱护牙齿,会有餐后立即刷牙的习惯,但其实在用餐后立即刷牙,不仅不会保护牙齿,还会给牙齿带来伤害。 这是因为,人们用餐后会有大量的酸性物质附着在牙齿上,使得牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损坏牙齿健康。 因此,如果有饭后刷牙的习惯,应当等半小时后再刷,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙釉质了。饭后可以进行漱口,减轻口腔内的酸性环境。 用牙齿当“开瓶器”、“剪刀” 有时候为了方便,很多人会用牙齿开玻璃瓶瓶盖,或用牙齿撕开包装袋,看起来是方便了,但实际上这将增加牙齿移位、损伤甚至断裂的风险。而瓶盖和包装上的细菌,也将无声无息地进入口腔,影响口腔健康。 因此,应当改掉这种不良习惯,降低牙齿损伤的风险。 常喝可乐等碳酸饮料 可乐等碳酸饮料中含有大量的酸性物质和糖分,若经常饮用将会侵蚀牙釉质,可能会导致牙齿问题的产生,甚至牙齿脱落。 因此,应当尽量少饮用碳酸饮料,饮用时建议使用吸管饮用,尽量避免饮料与牙齿的接触,减少对牙齿的伤害,同时减少饮料在口腔内的停留。在饮用后可用清水漱口,半小时后可进行刷牙清洁。 不正规地进行美白牙齿 除了在正规医院进行专业的美白牙齿操作,如今市面上有很多自行进行漂泊牙齿的手段。但美白牙齿并不是能自行操作的,这需要有正规的仪器、专业的技术和操作。若没有按照规范和要求进行,将会损伤牙齿和牙龈,甚至造成牙龈萎缩,而牙龈萎缩是不可逆的情况。 若有需要进行美白牙齿,仍应当选择正规的医疗机构,专业的医生进行操作。 咀嚼冰块 人们在饮用饮料时,常常喜欢放入冰块,也有人会有咀嚼冰块的习惯,但在咀嚼冰块的过程中,冰块会对牙齿软组织造成刺激,容易引起牙齿过敏造成牙痛。而冰块的硬度,也会增加牙齿损伤的风险。 经常嚼口香糖 经常嚼口香糖等于让牙齿处于一个充满糖分的环境中,不利于口腔健康,可选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。 吸烟 吸烟除了有害身体健康,对牙齿的伤害也是人尽皆知。吸烟产生的油脂会让牙齿慢慢变黄或变黑,同时会增加牙周炎的风险,甚至导致牙齿脱落。
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