黄牙笑起来好糗！爱喝茶和咖啡惹祸 不少女生自拍或拍照时，总爱露牙、绽放甜美笑容，但如果牙齿黄黄的，那可就糗大了！牙医师指出，很多职业女性偏爱喝茶和咖啡，容易造成色素沉淀，特别是有烟瘾的民众，牙齿更是不美观。建议爱美人士，不妨用吸管喝饮料、使用美白牙膏，减少污垢滞留牙齿上的机会。 牙医师表示，经常吸烟或饮用色素较深的饮品，例如茶、啡咖等，容易造成色素沉积在牙齿表面，形成牙渍，也就是俗称的烟垢、茶垢、咖啡垢等。而唯一能够防止色素沉淀的有效方式，就是戒烟、减少茶和咖啡的摄取。 不过，对许多热爱喝咖啡和茶的民众来说，要不喝真的好难！因此，牙医师建议大家，饮用时可使用吸管，并减少滞留在嘴巴内的时间；也可在包包内准备一支牙刷，喝完茶后，到洗手间沾水轻轻刷拭，不一定要用牙膏。 另外，牙医师也提醒，许多人常以为洗牙可以美白牙齿，其实这个观念是片面的！因为洗牙主要是清理牙缝间的牙结石，减少牙周病的发生。 至于市面上贩售的美白牙膏，原理就像是帮牙齿去角质一样，虽然无法「亮白」牙齿，但可以清理牙齿表面的污垢和茶垢等脏污，让牙齿恢复原本漂亮的颜色，因此会有「美白」的效果。不过，倘若民众还想要让牙齿白几个色阶，就得考虑做做牙齿冷光美白了！