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这些不健康的口腔习惯 你的孩子都有吗?
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这些不健康的口腔习惯你的孩子都有吗? 孩子牙齿的健康直接关系到未来的生活与学习,如果不注意口腔卫生,那么孩子的生活幸福指数也会大大降低,该怎样保持牙齿健康?一起来听听“小迈克”的大讲堂吧! 喝甜的药水不漱口。大家都知道,糖分残留在牙齿缝隙中会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些看不见的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片、甜的药水后,一定要刷牙或漱口。 “冰火”交替。热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿甚至使牙齿断裂。 睡前喝牛奶。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。建议喝完以后3分钟之内刷牙或者漱口。 用牙齿当工具。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。尤其是小朋友吃零食撕不开的东西他们会上嘴咬。 磨牙。压力大、脾胃不好、都会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。 不控制饮食。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。 家长该如此帮孩子保持口腔健康? 当孩子年龄尚小时,不懂得如何保护牙齿和如何养成良好的口腔卫生习惯,所以,父母应该言传身教、严格督促,孩子才能自幼养成口腔卫生习惯并坚持下去。为了保持儿童的口腔卫生,家长应该做到: 培养孩子的刷牙习惯。 从口腔卫生角度要求,宝宝从小就要清洁口腔。由于口腔宝宝从3岁开始就应该刷牙,不过此时孩子年龄还小,还不能很好地掌握刷牙技巧,需要父母的帮助,养成刷牙习惯有一定的难度。 教会孩子正确的刷牙方法 正确的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好处是:对牙齿损伤小,对牙龈有按摩作用,可促进牙龈的血液循环。 漱口 学会使用牙刷刷牙之前,首先要学会漱口。 漱口能够漱掉口腔中部分食物残渣,是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。可以先做给孩子看,让孩子边学边漱,逐步掌握。对于宝宝来说,还是用清水或淡盐水漱口为宜,漱口水不适合小孩子,容易误吞中毒
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