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口香糖终极玩家 终究还是得刷牙
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口香糖真的能代替刷牙吗?

并不能!

口香糖能清新口气,但不能清洁口腔。口香糖里的甜味剂、香精能让口气暂时好闻起来。咀嚼口香糖能促进唾液分泌。

口香糖是可以帮助更快的修复牙齿的酸蚀损伤。经过口香糖有粘性的咀嚼和唾液的清洗,能够带走很多牙齿咀嚼面的食物残渣和细菌,一部分产生牙菌斑和造成口臭的细菌就无处遁形啦。

长期嚼普通口香糖,更容易蛀牙

传统口香糖中含有大量的蔗糖,糖是口腔里“致龋菌”喜欢的食物,在糖被致龋菌分解的时候,会产生酸性物质腐蚀牙齿,让牙齿脱钙,从而引起“蛀牙”。

所以如果喜欢嚼口香糖,最好选“木糖醇”口香糖,木糖醇本身有甜味,但不会被致龋菌分解,还能在一定程度上抑制致龋菌。

经常嚼牛肉干、槟榔等这类需要用力嚼的食物,咬肌会锻炼的很发达,经常嚼口香糖(很经常很经常的话)也会让咬肌变大的。不过口香糖比较软,每次嚼15分钟左右是不会对咬肌造成影响的。

那怎么清理牙齿才是最佳?

牙刷、牙线结合用,正确清理牙齿

刷牙时,推荐使用水平震颤拂刷法(巴氏刷牙法);如果有条件可以试试电动牙刷。

另外牙缝是牙菌斑容易聚集的部位,如果没有清理牙缝的习惯,致龋菌就会趁虚而入,久而久之,牙齿的侧面就很容易出现蛀洞。

想要深入清理牙缝,就只能出动“牙线”了。吃完饭就可以用牙线清理牙缝,不给致龋菌任何喘息的机会。

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