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老年人护齿小窍门
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老年人由于身体素质较年轻人差一些,所以免疫功能也低,口腔虽是身体一小部分,但全身健康也对口腔有着直接影响。因此,牙医除了为您分享护牙小常识外,也建议老年人加强锻炼,增强自身免疫力,有利于口腔健康。

老人保养牙齿小窍门:

①鼓腮漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,使口腔自洁。

②叩齿咽津:所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织,改善局部血液循环,增强抗病能力的作用。

③按摩牙龈:用洗净的拇指和食指顺着一定方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

牙医叮嘱:老年人镶牙后,别忘了经常维护

缺牙后尽早镶牙这个常识很多人都明白,但镶牙后也别忘记做好日常维护。不管是活动义齿、固定义齿还是种植牙,都应每年定期复查,延长它的寿命。

另外,假牙不比真牙,承受能力有限,因此尽量避免咬硬物。如果活动假牙出现松动易脱落或折裂折断的情况,若基托没变形可拼对如初,所以应及时找专业牙医修补。

活动假牙每餐后应进行清洁

使用活动假牙的老人,在每餐后应清洗假牙,不用时将其泡入冷水中,因为风干裸露放置假牙会造成变形与损坏。

老人睡前更应摘下假牙,以免睡梦中不慎将其吞入气管。

另外,活动假牙一般在安装后3—5年,需要更换新的假牙。

老年人要改正“毁牙坏习惯”

牙医指出,老年人唾液分泌减少,牙龈萎缩,牙根暴露等口腔状况,更应引起重视,注意口腔卫生。

①老年人应做到早晚科学刷牙,每餐后使用牙线,减少龋病发病率。如果牙缝较宽的老人,可以借用间隙刷来达到清洁目的。

②老年人是牙周病高发人群,应及时治疗,并养成定期洗牙的习惯。

③抽烟、嗑瓜子、吃坚果等行为,都会对牙齿、牙周和口腔黏膜造成损伤,所以老年人如果想有一口好牙伴终生,要改掉这些毁牙的坏习惯才行哦。

餐后嚼口香糖,有助牙齿清洁

有研究显示,餐后咀嚼无糖口香糖20分钟,可产生大量刺激性唾液,使口腔内的碳酸氢盐浓度上升,有助于中和牙菌斑酸,清除食物残渣,促进牙釉质再矿化,降低患龋的风险。

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