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口腔护理的几个小常识!
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牙齿对于每个人来说都是有着非常重要的作用,只要健康洁白的牙齿不仅让我们吃食物有滋有味,而且会让人笑起来更加出色,更重要的是增添一个人的自信。那么我们如何去护理自己的口腔呢,下面我就给大家介绍几个口腔护理的小常识。

步骤/方法

1

刷牙时间不能少于2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

2

口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

3

运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

4

口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

5

看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。

6

牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。

7

吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

8

舌头也有健康密码。舌尖鲜红,表明可能有甲状腺或心脏问题:舌头呈黄绿色,则是肝脏或胆囊问题:略带灰棕色,通常会有消化疾病。

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