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牙齿毛病多 牙齿日常保护很重要
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有没有发现,牙齿是最容易出问题的,什么牙龈肿痛,龋齿,真的是各种问题层出不穷。小编今天就给你们些保护牙齿的知识哦。

保护牙齿的日常简单的方法:

1、坚持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣肃清。

2、茶水漱口

在我们每次吃过饭之后能够选择用茶水来漱口,最好让茶水留在口腔内几分钟,而且能够应用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可肃清牙垢,进步口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功用,加强牙齿的抗酸防腐才能。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确办法是交替运用两侧牙齿。如经常运用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧短少生理性刺激,易发作组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易形成牙髓炎,且惹起面容不端正,影响美观。

4、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,避免牙床过早萎缩。

牙齿的健康很重要,发现牙齿上有小黑点的时候,就要谨防是不是要长龋齿了。及早发现龋齿有利于治疗,到了后期牙齿被吃光了,会很难处理,而且很容易引起牙龈肿痛。对于牙齿不要粗心哦,日常保护和护理很重要。

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