冬天是“寒冷却温暖”的季节

很多人翘首以盼的圣诞节到来了

华丽璀璨的灯光，令人快乐的礼物~

许多的欢声笑语

圣诞，当然少不了情人节般的美食大餐

而如何圣诞节让男朋友（老公）带你去吃大餐呢？

其实都是按套路走的

先用一些小事找他麻烦

假装生气

他开始思考，自己到底做错什么

开始琢磨着带你去哪吃大餐

但如果这时候他还没有告诉你去哪吃大餐

先不要急着吵架

你应该安静下来心平气和地想一想

自己到底有没有男朋友（老公）

说起圣诞节

小编终于明白

为啥前几天有朋友提出要传承牙科科普牙线

当时还纳闷呢

怎么突然提到牙线了？

早就开始谋划圣诞节了：

圣诞节各种美食大餐，各种浪漫的氛围~

要是因为牙缝里的“残留物”

影响了在女神/男神心里的形象

那圣诞节就没法过了！

为了各位粉丝朋友能过一个快乐的圣诞节，小编今天就好好科普下牙线！

为什么使用牙线

牙齿就像齿轮一样，不但上下牙齿咬合紧密，彼此之间也紧紧的靠在一起。牙齿相邻的面称为邻面，这里的菌斑牙刷是清洁不到的，就需要牙线的帮助了，否则很容易导致邻面龋。

牙线使用方法

牙线主要分为：普通牙线和牙线棒。

普通牙线使用方法：

step1

取一段30—45cm长的牙线，与2/3手臂差不多一样长，牙线两端缠绕在左右手中指上，食指与拇指绷紧牙线。

step2

将牙线轻轻通过两牙的邻面接触点，紧贴牙面，用柔和的拉锯样动作上下内外的牵拉牙线，嵌塞的食物很快随牙线移动被带出。

step3

将牙线紧贴牙面成“C”字形，柔和的从牙根向牙冠方向移动，每一个牙面至少要上下剔刮4-6次，直到牙面清洁为止。一颗牙清洁完毕则移至相邻的牙，按照口腔上下左右四个区域分别清洁完毕。

step4

“元”表示开始、最初。“旦”表示太阳刚出地平线之际，即一日之始；因此“元旦”就是一年之始、一年的第一天。需要注意的是，在民国建立改采公历前，“元旦”指的是农历新年，也就是春节。

牙线棒使用方法：

把一小截牙线安置在一个小棒上面，这种牙线使用起来比较方便，不用再往手上缠，可直接使用。一只手拿住棒杆，直接把带牙线的一头小心的放入牙缝之间，可以左右滑动着放入，轻轻放到牙缝底部，然后靠着牙齿一面的方向拉出，去掉脏东西，再次滑入牙缝，剔除另一面，再依次剔除其他牙齿。

北海株江医生

使用牙线需要注意的事项

1、选择牙线属个人喜好，只要用法正确，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。使用牙线的频率最好是每天一次，尤其在晚饭后使用效果最佳。

2、使用牙线时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能过度下压，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。使用牙线时切用力过大，以免损伤牙龈。

3、有牙缝过大、牙龈肿痛、牙根外露等问题的人，不宜使用牙线。牙缝过大，牙线不能起到彻底清洁作用；牙龈肿痛时使用牙线，有可能会诱发牙龈出血；牙根上有一些大大小小的凹陷，牙线无法彻底清洁这些部位。

牙刷、牙线需联手

牙齿的全方位清洁需要牙刷+牙线，单单刷牙是不够的。有研究证据证实：刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎症。

如果你还怀疑牙线的必要性，尽你最大努力把牙刷干净，然后用一次牙线，看看牙线上那些从牙缝中带出来的软垢，你会不会怀疑这些年的牙都白刷了？

快去试试吧！

如果不用牙线把牙缝里的软垢清理掉，容易滋生细菌，时间一长，这些细菌就会形成菌斑，最终会变成牙结石而引起牙龈疾病，甚至龋齿。

为了自己和家人的口腔健康，正确认识并使用牙线吧。