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牙齿保健小常识 很多孩子的爸妈都不知道
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根据美国儿科协会数据显示,到孩子上幼儿园的时候,美国孩子龋齿发病率高达40%,中国的孩子也有同样的问题。因此从孩子长出第一颗牙开始,就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。

美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。那么下面我们就来一起了解下牙齿保健的一些相关知识吧!

1、养成良好的饮食习惯

推荐理由:饮食习惯与牙齿健康密切相关,口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖,其次为葡萄糖、淀粉等。所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后应用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不再进食。

2、早晚刷牙饭后漱口

推荐理由:刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。

3、选对牙刷

推荐理由:一般来说,市面上的牙刷都会做成符合孩子心理和生理的样子,如各种小动物造型。从孩子长出第一颗牙齿起,父母就要用非常柔软的儿童牙刷给他们进行清洁,这时候只沾水不用牙膏。孩子去幼儿园的时候最好携带自己的牙刷去上幼儿园,这样就每天都可以饭后刷牙了。

4、儿童正确刷牙方法

推荐理由:刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。孩子应该坚持每天早晚刷牙,每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致的刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的,小朋友可以按照下面的刷牙方法清洁牙齿:把牙刷的毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。

5、换牙注意事项

推荐理由:换牙是人生的重要阶段,新长出的恒牙要伴随每个人的一生,它还关系到饮食、容貌,甚至心理。建议家长在孩子换牙期间,首先要注意乳牙是否滞留或早失。乳牙脱落有一定的时间和顺序,应脱落而不落称乳牙滞留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。如遇此种情况,应带孩子及时到口腔诊所检查,并且注意换牙时宜多吃耐嚼食品,如坚果、苹果、芹菜、玉米等,促进乳牙牙根自然脱落。

6、没有牙病也要定期检查

推荐理由:中国人一般的观念是,没有牙病不会去看牙医;而美国人至少一年进行两次口腔检查。定期检查是人类控制疾病、维护健康、提高生命质量的策略,龋病的控制同样需要采取这一策略。一般情况下,成年人每年检查牙齿一次,由于儿童是龋病发生和发展的活跃时期,所以要求儿童每半年检查牙齿一次。儿童看牙医不光是防龋齿,还要让医生看牙齿的成长状况和咬合情况等,若有异常可以早期发现早期治疗,此时牙科医生也能提供有关口腔保健的知识,让家长更好地了解小孩的牙齿状况。因此,关注口腔健康的过程,就是增进全身的健康,提高生活质量的过程。

7、务必重视孩子的第一颗恒牙:“六龄齿”

推荐理由:六龄齿就是第一颗萌出的恒牙,通俗点说就是我们咀嚼食物的大牙。同时它也是口腔中咀嚼效能最强的一颗牙齿,这一颗牙齿可以承担百分之六十几的咀嚼压力,是非常重要的,家长们一定要重视。少年时期最容易出现的口腔疾病:窝沟龋!窝沟龋主要是指磨牙龋坏,就是大家说的虫牙。磨牙因为起咀嚼功能,表面凹凸不平、包包洼洼的,有很多窝、沟,大牙表面不平,经常会有食物残渣遗留,而且大牙在口腔最里面,不太容易清洗,就会导致大牙龋坏,形成牙洞,然后牙洞越来越大。

8、如何保护预防大牙龋坏呢?

推荐理由:做窝沟封闭。原理就是在大牙的窝沟处涂上一层保护剂,有的窝沟太深的变浅,同时也保护了牙釉质不被龋坏。坚持早晚正确的刷牙,彻底消除牙齿表面的菌斑、食物残渣等。窝沟封闭什么时候做最好?条件允许的情况,建议6-8岁做比较合适,主要针对六龄齿,即刚刚萌出的恒牙。窝沟封闭主要是小孩子做的多,成年人很少做。

9、如何区分乳牙和恒牙

推荐理由:乳牙是我们牙齿的初形态,而恒牙则是它发展的继续,两者有着各自特点,尤其是乳牙为恒牙奠定良好的基础,所以一定要很好的保护好乳牙,尤其是饮食结构的合理搭配、注意刷牙清洁卫生、还有就是少吃一些刺激性的食物,这样才能让乳牙健康的成长。同时对于恒牙会伴随我们的一生,所以更要很好的保护。

10、重视替牙期阶段

推荐理由:恒牙早期阶段(女孩:11—14岁,男孩:13—16岁)在此替牙阶段,你如果发现孩子有不良习惯(如咬唇、伸舌、前伸下颌等)、面形异常和牙齿排列异常等情况,应及时带孩子到医院找正畸专业医师检查咨询。因为这个阶段是孩子生长发育的青春前期和高峰期,如果你的孩子是功能性或骨性错牙合畸形,那么在这个阶段治疗可以充分利用颌骨的生长潜能,通过促进或抑制颌骨的生长而达到治疗目的,对改善孩子的面形和功能更有利。

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