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如何喝咖啡不牙黄?教你实用六大招
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在咖啡的香味中苏醒,是许多人的清晨仪式之一。不过,醒了脑袋,却可能黄了牙齿。美国著名牙医师夏巴( Laura Sharbash)指出,不是所有嗜喝咖啡的人都有黄牙的困扰,珐琅质有裂痕的牙齿,比完整、没有细缝的牙齿更容易染上咖啡的颜色。因此 ,她建议,要使牙齿不容易沾染颜色,首先要保护珐琅质,如避免咬食太硬的食物、磨牙等;珐琅质完整,自然不容易沾染颜色。

要避免牙齿变黄,饮用咖啡时以及喝完后,都有一些不难做到的小撇步,使牙齿染色的情况降到最低。试试以下6招,还你一口白牙!

一、加入一点牛奶:建议,嗜饮咖啡的人尝试多元风味,除了黑咖啡 ,也可加入不同比例的鲜奶或植物奶,使牙齿不容易被颜色太深的咖啡染色。

二、使用吸管:如果只喜爱黑咖啡的风味,夏巴说,在家中自行冲泡咖啡时,可以使用吸管来饮用,目的是不要让黑咖啡的颜色沾染到全口的牙齿。

三、喝完立刻刷牙、漱口:享受完一杯香醇的咖啡虽然口齿留香,但与其余韵在口中缭绕不去,进而造成牙齿染色变黄,最好还是喝完后,尽快刷牙或立刻漱口。前往咖啡厅之前,随身带一瓶水,喝几口咖啡就漱一下,回家之后再刷牙,就能保护贝齿不被咖啡渍染黄。

四、嚼无糖口香糖:如果手边没有白开水,喝完咖啡后也可以嚼食无糖口香糖,它可以刺激口水分泌,达到些许 「清洗(rinse )」的效果。

五、刷牙时加入小苏打粉:每天都要喝咖啡的人,可在刷牙时加入小苏打粉,此种成份的去渍功用在衣物上有用,在牙齿上也有效。使用含有美白成分的牙膏也是一种方法。

六、定时洗牙:最后,让牙医来打理你的牙齿,例如每半年洗牙一次,也是去除牙齿咖啡渍的方式。

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