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容易蛀牙的儿童和矫正人士 该如何防蛀?
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每个人都有长蛀牙的机会,无论是成人还是儿童。为什么呢?因为每个人都需要吃东西。

当食物中含碳水化合物(糖和淀粉),例如牛奶、葡萄干、蛋糕、面包和糖果等残留在牙齿中时,会促进蛀牙的发生。

生活在口腔中的细菌,在这些食物分解产生的酸的滋养下,愉快地成长。在合适的环境下,并且这种状态持续一段时间,酸会腐蚀牙釉质,导致蛀牙的发生。

所以说,只要我们有牙、有吃食物,就有发生蛀牙的可能。但是,对于儿童和矫牙人士,蛀牙的几率会更高,因为这类人群的口腔卫生情况较难控制。

所以,我们今天重点介绍,儿童和矫牙人士的防蛀技巧。

儿童的防蛀技巧

我们想到防蛀,第一件事就是好好刷牙,保持好的口腔环境。这并没有错。但是,我们忽略了,蛀牙其实是一种传染性细菌的感染。特别是对于孩子来说,防蛀应该先防“妈”。

蛀牙是一种传染性细菌感染

蛀牙是一种传染性疾病,变形链球菌(mutans streptococci)是主要的致病菌。变形链球菌并不是孩子先天携带的,一般是通过母亲后天获得。当然,也可以从其他变形链球菌携带者通过唾液或公用的餐具获得。

感染的窗口期在6到36个月。如果妈妈口腔中变形链球菌含量较高,会大大增加婴儿的感染率。感染变形链球菌越早的宝宝,蛀牙的发病率越高。

所以,妈妈在照顾孩子的时候,除了应该避免与孩子唾液的接触外,妈妈以及照料者及时治疗蛀牙也非常关键。

预防蛀牙的途径

(1)每天用含氟牙膏刷牙两次,对于3岁以下的孩子来说,每次使用大米粒大小的牙膏清洁牙齿,并鼓励他们吐出来。对于3-6岁的孩子,每次使用豌豆大小的牙膏清洁牙齿。

(2)将牙刷倾斜45度角,保证刷毛可以刷到牙齿与牙龈接触的区域,以及游离牙龈。

(3)保证刷到牙齿的所有牙面(里面、外面及咬合面)

(4)使用刷毛硬度合适的牙刷

(5)刷牙不要用力过度

(6)保证刷到每颗牙及每个间隙

(7)用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙

(8)保证饮食的营养均衡,并限制两餐间的零食

(9)与牙医确认是否需要使用氟化物

(10)与牙医确认是否需要进行窝沟封闭治疗,以避免咬合面受到细菌侵袭

(11)定期拜访牙医

刷牙及牙线的使用

有效清洁牙齿间隙的方法是使用牙线。用拉锯式的动作把牙线轻柔地进入到牙齿间隙,分别环抱两边牙齿的侧面来回移动。避免粗鲁的移动,否则会伤害到牙齿和软组织。

使用牙线是个技术活儿,宝宝小的时候无法完成,需要爸爸妈妈的帮助,直到他们知道牙线的使用方法并且可以很好地做到。

其实刷好牙也不容易,爸爸妈妈帮宝宝刷牙到6-7岁(或之后)并不罕见,理应是当宝宝掌握了刷牙技巧之后再让孩子独自完成刷牙。

饮食建议

(1)我们经常会忘掉,含高碳水化合物的食物中的糖和淀粉都会增加宝宝长蛀牙的风险。这些食物包括面包、饼干和薯片等小零食。

(2)黏性食物(那些可以长时间附着在牙齿表面的食物)会给牙齿带来更多的潜在伤害。

(3)限制两餐间吃零食的次数。

(4)吃完零食后尽快清洁牙齿,即使是漱口也会有帮助

(5)吃些健康的零食,例如奶酪、酸奶、蔬菜和水果

(6)咀嚼无糖口香糖代替吃零食,或者在零食后咀嚼口香糖,这样可以促进唾液的分泌,达到清洁牙齿的作用。

氟化物

对于有中或高度患龋风险的小朋友(例如曾经有蛀牙,刷牙很差及有不良的饮食习惯),适合使用氟化物:

(1)让6岁以上的孩子使用含氟漱口水,配合刷牙使用

(2)6岁以上高患龋风险的儿童,推荐使用儿童处方的高浓度含氟牙膏

(3)通过涂氟以增强牙齿釉质的强度及促进其修复。

窝沟封闭

封闭剂的使用可以有效地保护磨牙的咬合面免受细菌的侵扰。封闭剂实际上给牙面提供了避免接触食物和细菌的屏障。而进行窝沟封闭是简单并且无痛苦的。

无糖口香糖

无糖口香糖,特别是含木糖醇的无糖口香糖,会刺激唾液分泌,促进牙齿的再矿化。

矫牙人士的防蛀技巧

牙齿矫正后经常遇到的问题是:牙齿上有白斑了,以至于很多人不敢矫牙的原因是担心牙齿有白斑。

当牙菌斑和食物残渣在矫治器附近聚集,它们会导致牙齿白斑的产生,并发展成蛀牙。

所以,对于矫牙人士来说,矫牙防蛀先防“斑”。

那么,怎么防止白斑的形成呢?为此,给矫牙人士带来几条额外的建议:

(1)使用专业的牙刷以清洁矫治器及弓丝下的区域

(2)清洁弓丝下的区域时,使用牙线及穿线器

(3)使用冲牙器清洁牙齿之间的食物残渣

(4)使用含氟漱口水及处方含氟牙膏,给予牙齿更多的保护

(5)饭后及时刷牙,避免食物残渣残留在牙齿里

(6)更频繁地看牙医,应用氟化物及口腔保健措施

蛀牙虽易,防蛀不易,牙齿且用且珍惜。

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