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6种最伤害牙齿饮食方式!你有没有?
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牙齿是人体坚硬的部位之一。但是即使是坚硬的部位,也会受到伤害而破损。我们日常的饮食方式也会成为伤害牙齿的“利器”,下面就具体来看看有哪些方式吧!

1、冷热交替太烫的食物会导致牙釉质膨胀。

如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生裂纹,久而久之就易患龋齿。

2、吃的食物不预热。

巨大温差的骤变对牙齿的伤害是非常大的,这样的急剧性刺激会让牙齿出现实实在在的裂痕。虽然肉眼不可见久而久之,裂痕变化慢慢扩大。能看的时候为时已晚。

3、酸性食品。

碳酸饮料,泡菜,酸菜汤,牙齿是碳酸钙,碳酸钙在酸性条件下会被腐蚀,长期让牙齿处于酸性条件下,牙齿就被长期腐蚀。

4、坚硬的食物。

如果经常吃一些坚硬的食物,对牙齿来说都是危险的行为,很容易让细小的裂缝变得越来越大,甚至造成牙折(俗称崩牙)。

5、吃甜食。

这主要是因为甜食中的蔗糖会不断的促进口腔中细菌滋生,严重的时候还会造成牙齿脱落、软化,产生龋齿。不可否认,甜食对于人们确实有很大的诱惑,吃甜食确实会让人感觉舒服,但是,过多的吃甜食,只会伤害牙齿。

6、偏侧咀嚼。

咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

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