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什么?饮食不注意还会影响牙齿?
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想要拥有健康美丽的牙齿,除了日常保持良好的口腔卫生以外,饮食习惯同样起着不可忽视的作用。

牙齿变黄、口气不佳?这很有可能是与我们的日常饮食有关!想要保护好牙齿,注意要少吃以下几类食物!

1、咖啡、茶等易着色食物

咖啡、茶、红酒这类易着色饮料中,含有一种叫鞣酸或单宁酸的物质,呈深棕色。

如果长期附着在牙齿上就会渗透到内部,使牙齿逐渐着色变黄。而香烟中的焦油和尼古丁也是导致牙齿发黄的原因。想要洁白皓齿,就要尽可能少食用这些易着色食物。

2、大蒜、洋葱等重气味食物

口臭虽然不是病,但是对个人形象来说还是有很大的影响,尤其是在社交场合,特别让人尴尬。经常吃蒜、韭菜、洋葱等辛辣刺激食物,就容易出现口臭。

当有食物残留在口腔中发酵,也会产生硫化物的味道,出现异味。

3、糖、碳酸等高糖食物

如果经常摄入过多的含糖食物,比如糖果、碳酸饮料、果汁等,容易引发龋齿、牙痛或牙齿敏感。

因此科学吃糖非常重要,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后及时清洁漱口,防止食物长期在口腔停留,形成蛀牙。

除了控制饮食以外,保持良好的口腔卫生,勤刷牙也是必不可少的!快来尝试下全新健齿洁美白和酷爽牙膏吧!针对你所担心的牙黄、口气问题,帮你逐一攻破!

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