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伤害牙齿的几个习惯 你中了几个?
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虽说牙齿是人类身体最坚硬的器官,但别以为这样就可以“为所欲为”,胡吃海塞。千里之堤溃于蚁穴,许多时候牙齿就是在我们日常的小习惯中慢慢变糟的。

看看以下这些小毛病你中了几个?

1、饭后牙签不离手

许多人饭后用牙签剔牙已成习惯。从表面看,餐后用牙签把塞在牙缝中的食物及时剔出有利于口腔清洁,但是长期使用牙签会对牙齿造成诸多伤害。

牙签无法真正起到清洁作用;

牙签的存在是有它的必要性的,但这仅是针对需要它的人群而言。根据牙齿专家的介绍,当人们存在牙齿间乳头退缩或者牙间隙有增大的问题时才适合使用牙签,否则很容易戳伤牙龈,对牙齿造成莫大的伤害。

换牙线吧!

使用牙线清理牙间隙内的食物残渣和牙菌斑。

牙线在平时也可以作为刷牙的有效补充,深入牙间隙清理牙菌斑。

2、饭后牙刷就入口

拥有时刻清洁口腔的意识固然是好的,但是千万不要饭后立即刷牙。

因为食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。如果刚吃完饭就刷牙,就会把这部分物质刷掉,反而对牙齿是有一定伤害的。长此以往,牙釉质会越来薄, 牙齿会更敏感。

饭口可以立即漱口,但刷牙还是等到半个小时后再刷。

3、牙齿常常“不空闲”

无论是小朋友还是成年人,可能都有咬手指、咬笔等习惯,可能是为了缓解压力,或者是个思考时的小动作。

但这样对牙齿是有伤害的,长时间咬硬物可能会磨损牙齿的咬合面,而且会对牙齿和颞下颌关节造成不必要的压力!

要时刻留意孩子的行为习惯,避免影响孩子的牙齿发育。

4、漱口水太“猛烈”

但国外科学家研究显示:用浓盐水漱口,可让人体对钠的吸收明显增多,这对于高血压病、心脏病、肾脏病和慢性肝病等患者尤为不利。

浓盐水对于消灭黏膜深部的细菌起不了作用,却可使口腔里存在的溶菌酶相应减少,致使病毒在上呼吸道黏膜有了落脚的机会。另据研究,高浓度的钠盐可抑制上呼吸道细胞的活性,致使咽喉黏膜的“屏障”作用减弱,多种病毒、细菌反而可乘虚而入,增加人体发生呼吸道感染的可能。

综上所述,浓盐水漱口不推荐。淡盐水呢?其实和清水漱口没什么差别。记得漱口是好习惯,但也不要“用力过猛”哦!

5、牙齿变身“开瓶器”

外出吃饭,你是否看到过直接用牙齿开瓶盖的现象?

在家无聊想吃零食,你是否会一口咬住包装袋,一个甩头就把零食打开了?

可千万不能养成这样的习惯!

首先,病从口入,用牙齿去接触这些东西是很不卫生的,特别此时还尚在疫情期间!

其次,用牙齿当工具,对牙齿的伤害很大。很有可能造成牙隐裂!牙隐裂是导致中老年人牙齿因劈裂而丧失的主要原因之一。

避免牙隐裂最好的办法就是别咬硬物,不要用咬硬物来证明自己牙口好,乖乖使用开瓶器吧!

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